Как правильно принимать соду и лимон для похудения, безопасный рецепт с отзывами и результатами

Изобилие на столе жирных, пряных, сладких блюд в конечном итоге приводит к избыточному весу. Лишние килограммы — прямая угроза здоровью. Сегодня в Америке популярен рецепт тоника для похудения, в составе которого присутствует сода и лимон. По отзыву профессора Неумывакина, больше напиток подходит для улучшения здоровья, чем для коррекции веса.

Как правильно принимать соду и лимон для похудения, безопасный рецепт с отзывами и результатами

Не всегда для занятий спортом находится время, выбрать диету и пройти этот путь получается не у каждого. Американские диетологи утверждают, что стакан тоника в день приводит к изящной фигуре. Шипучка из пищевой соды и лимона устранит жировые отложения, поправит самочувствие, улучшит состояние кожи. Сбросить вес быстро и без усилий — миф или реальность? Насколько безвреден такой метод и как правильно принимать соду с лимоном для похудения?

Почему сода способствует похудению?

Питьевая сода присутствует в каждом доме. Ее используют:

  • в кулинарии для приготовления еды;
  • как чистящее средство;
  • в косметических целях.

С водным раствором натрия гидрокарбоната избавляются от изжоги, полощут воспаленное горло, обрабатывают укусы насекомых.

Для борьбы с ожирением используют сравнительно недавно:

  • в качестве раствора принимают внутрь;
  • готовят содовые ванны;
  • проводят обертывания;
  • ставят клизмы.

К сбою кислотно-щелочного баланса приводит неправильное питание, недостаток овощей, несоблюдение водного режима, малоподвижный образ жизни. Перечисленные факторы способствуют приобретению лишних килограммам и зашлакованности.

Раствор натрия гидрокарбоната помогает восстановлению щелочного уровня. Бесконтрольный прием химического реагента, обладающего щелочными свойствами, способен приносить больше вреда, чем пользы. Не причинить вреда организму возможно при использовании щадящего метода приема. Содовый напиток готовят добавлением в стакан горячей воды 0,5-1 чайной ложки соды (соблюдение концентрации обязательно). Пьют за полчаса до еды на протяжении 21 дня. За это время из организма выводятся шлаки, токсины и тяжелые металлы.

Получение положительного результата ускорят содовые ванны. Принимают 20 минут. Температура воды – тридцать девять градусов, добавляют триста грамм соды и пятьсот морской соли. Она активирует работу лимфатической системы, ускоряет обменные процессы, расслабляет и снимает стресс. Однако, такие ванны не могут принимать пожилые люди, беременные женщины и кормящие мамы, пациенты с имеющимися заболеваниями ЖКТ.

Достичь результата возможно при комплексном подходе не забывая:

  • из меню исключить жирную и соленую еду;
  • мучные изделия;
  • сладкие напитки с газом;
  • регулярно выполнять физические упражнения.

Напиток из соды и лимона для похудения

Лимон — цитрусовое растение в составе которого содержится много клетчатки, витаминов, макро- и микроэлементов. Лимонный сок улучшает деятельность мозга, повышает эластичность кровеносных сосудов, нормализует давление. В диетологии считается отличным помощником в борьбе с весом. Он способствует усвоению пищи, подавляет чувство голода. Эфирное лимонное масло добавляют, принимая ванну для похудения.

На жировые отложения результативно действует вода с лимоном и содой. Правильное приготовление шипучки, соблюдение рекомендаций по приему приносят положительные результаты.

Способ приготовления заключается в следующем:

  1. Сок из половины лимона отжимают в стакан.
  2. Добавляют 25 мл теплой воды, 10 грамм пищевой соды.
  3. Перемешивают до окончания реакции.
  4. Добавляют 225 мл теплой воды

Выпивают за тридцать минут до основного приема пищи. Не предусмотрено добавление сахара или меда. Принимают две недели, потом столько же дают отдохнуть организму. Так проходит подготовка к следующему приему. После тренировок в спортзале тонизирующий напиток пьют небольшими глотками в течение часа.

Жиры активно сжигает напиток (сода, лимон и вода) с добавлением корня имбиря. Имбирный корень нормализует обмен веществ, разрушает жировые клетки.

  1. Имбирную кашицу заливают стаканом кипятка.
  2. Емкость укутывают полотенцем и настаивают четверть часа.
  3. Смесь процеживают.
  4. Добавляют 15 грамм соды, сок из пяти долек лимона.

Приготовленный напиток выпивают сразу. Перед началом, во избежание досадных недоразумений, не помешает изучить список запретов, связанных со щелочной жидкостью.

Как похудеть с помощью соды и лимона за 4 дня?

О популярности пищевой соды для похудения говорят во всех рекламах. Простой и несложный вариант, по печатающимся отзывам, позволяет за три недели сбросить до восьми килограмм. Желание похудеть быстро и без усилий не оставляет равнодушным никого.

Чудесную шипучку, которую готовят из сока половины лимона, 0,5 чайной ложки соды, стакана воды пьют на голодный желудок по четыре дня на протяжении трех недель. Для полного усвоения делают маленькие глотки с паузой. Вкусовые качества улучшают добавлением свежей мяты и кусочков льда. За это время напиток расщепляет жиры, нейтрализует микробы, регулирует уровень холестерина, избавляет от кишечных газов. Такую силу ему приписывают американские блогеры.

Как правильно принимать соду и лимон для похудения, безопасный рецепт с отзывами и результатами

По отзывам российских врачей-диетологов, сода и лимон для похудения популярное, но не результативное средство. Компоненты, входящие в состав, на жировой обмен не влияют. Длительный и бесконтрольный прием спровоцирует заболевание ЖКТ, нарушит свертываемость крови. Внушительный список противопоказаний предлагает задуматься перед применением. Вместо приема напитка внутрь, щадящим и подходящим вариантом считают принятие ванн и содовое обертывание.

Сода с лимоном для похудения: как пить?

Правила приготовления:

  • соду используют столовую, но не кальцинированную;
  • в приготовлении строго соблюдать дозировку;
  • в чистом виде внутрь не принимают;
  • воду для приготовления берут горячую (до 90 градусов). Холодная вода превратит напиток в пустой.

Как принимать:

  1. Прием начинают с минимального количества добавления соды (на кончике ножа).
  2. Для профилактики один раз в неделю принимают стакан воды с растворенным
  3. порошком (0,5 ч. л.).
  4. При ожирении добавляют чайную ложечку без горки на 200 мл жидкости.
  5. Первый прием проходит утром натощак.
  6. Если в рационе преобладают жирные или белковые блюда, то раствор принимают за один час до приема или спустя два часа.
  7. В меню преобладают фрукты, ягоды, кефир. Соду пьют за тридцать минут до или через час после еды.

Врачи-диетологи в комментариях не рекомендуют ставить над собой такие эксперименты. При развитии в организме заболеваний щелочные растворы нанесут вред. Напиток способен ускорить процесс метаболизма, но не решить проблему. Заблуждаются те, кто считает, что напиток для похудения лимон, сода и вода помогут сбросить 5-10 кг веса. Привести себя в форму возможно при правильном питании и занятиях спортом.

Очистительная клизма с добавлением соды

Этот метод нормализует работу кишечника, выводит из организма токсические вещества. В первые два дня с содовыми клизмами возможно потерять до двух килограмм. Напрямую содовые растворы с жировыми клетками не борются. С его помощью вымываются каловые массы, которые отложились на стенках кишечника. Иногда масса скопившихся камней достигает до 10 кг. Избавление от них улучшает общее состояние и уменьшает в объеме талию. Лишний вес уходит за счет восстановления работы органов пищеварения, которые в последующем контролируют жировые запасы.

Во избежание негативных последствий необходимо:

  • для приготовления клизмы использовать воду (температура 20-25 градусов);
  • медленно и осторожно вливать раствор в кишечник;
  • первый раз в кружку Эсмарха добавляют один литр воды и одну столовую ложку питьевой соды. В последующем объем довести до двух литров;
  • выдерживают двадцать-тридцать минут, курс — одна неделя.

Лечебную процедуру проводят после консультации врача. Она вредна при наличии онкологического заболевания, инфекции, воспалительных процессов. Одна клизмотерапия не поможет решить проблему лишнего веса. В помощь рекомендуют добавить диетическое питание и занятия в спортзале.

Обертывание в домашних условиях

В последнее время содовое обертывание очень популярно. Им пользуются девушки и женщины для корректировки проблемных мест фигуры, так как:

  • тепло приводит к улучшению кровообращения, повышенному потоотделению;
  • организм теряет лишнюю жидкость, эластичной становится кожа;
  • очищаются поры;
  • данная процедура помогает в борьбе с целлюлитом;
  • служит расслабляющим эффектом для организма.

Сеанс правильного обертывания приводит к потере одного сантиметра в объеме и возвращает упругость и красоту кожи. По отзывам принимающих такая процедура приносит одни положительные результаты.

Прежде чем приступать к приему, необходимо изучить список противопоказаний. Если в работе органов есть сбои, то дополнительная нагрузка только усугубит ситуацию. При варикозном заболевании ног, гинекологических проблемах, гипертонии такие процедуры не проводят. Если к здоровью есть вопросы, то в первую очередь нужно их решить с врачом, а потом приступать к похудению.

Перед началом сеанса:

  1. Распарить в горячей ванне тело на протяжении пятнадцати минут.
  2. Проблемные места почистить скрабом для удаления ороговевших клеток.
  3. Одну столовую ложку соды растворить в литре воды при температуре сорок градусов.
  4. Смоченными в растворе бинтами обмотать участки требующие удаления жировой прослойки.
  5. Из пищевой пленки сверху вниз сделать корсет. Главное, не нарушить кровообращение сильным затягиванием.
  6. Тридцать минут полежать, укутавшись пледом.
  7. Снять пленку и бинты, принять душ.
  8. Кожу смазать кремом для тела.

Проводят такую процедуру два раза в неделю. На курс требуется от восьми до пятнадцати сеансов. Питьевая сода — агрессивное средство и требует аккуратного обращения. Об этом нужно помнить всегда.

Как правильно принимать соду и лимон для похудения, безопасный рецепт с отзывами и результатами

Сода с лимоном для похудения: отзывы и результаты принимающих

Отзывы о применении соды с лимоном для похудения разные. Одни считают такой способ находкой. Для быстрого похудения пропивают соду и лимон на протяжении месяца и получают положительный результат. После приема устраивают организму отдых в полтора месяца. Улучшение пищеварения и цвета кожи отмечают пользователи.

Но встречаются и те, кто столкнулся с проблемами в начале приема. Шипучка вызвала проблемы со стулом, появлением сыпи на лице. Это связано с индивидуальной непереносимостью щелочного раствора. Так побочные моменты объясняют врачи.

Как похудеть с помощью соды и лимона и получить весомый результат?

Дополнительные обязательные условия для похудения:

  1. Здоровое питание и физические нагрузки.
  2. Ограничить употребление сахара, жиров, мучных изделий.
  3. Отказаться от полуфабрикатов, заменив натуральными продуктами.
  4. Не переедать.
  5. Энергичные физические нагрузки, которые станут не испытанием, а понравившимся занятием.

Главное, чувствовать от выбранного способа похудения удовольствие, не воспринимать как пытку. Использовать ли соду и лимон для похудения, следуя предложенным рецептам, — личное дело каждого. Во главе погони за стройностью желательно поставить здравый смысл и врачебные рекомендации.

 ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.