Какие мочегонные лучше всего подходят для похудения, обзор препаратов и продуктов питания

Порой возникает ситуация, когда необходимо за пару дней сбросить несколько лишних килограммов. На помощь приходит мочегонное для похудения. Прежде чем использовать данное средство, следует ознакомиться с его особенностями, видами и принципом действия.

Какие мочегонные лучше всего подходят для похудения, обзор препаратов и продуктов питания

Мочегонные средства: виды и принцип действия

Мочегонные средства известны под названием диуретики. Представляют собой вещества, которые способствуют активному выведению мочи из организма. Посредством данного процесса происходит снижение уровня жидкости в тканях и серозных полостях. Принцип заключается в специфическом действии на работу почек. Происходит замедление обратного всасывания ионов натрия в почечных канальцах, вследствие чего уменьшается обратное всасывание воды.

В зависимости от силы и продолжительности оказываемого влияния выделяют три группы мочегонных средств. Разнообразие объясняется физико-химическими свойствами, локализацией действия. Виды диуретиков:

  • петлевые;
  • калийсберегающие;
  • осмотические.

Петлевые мочегонные средства признаны самыми действенными. Средними по силе и продолжительности воздействия средствами считаются калийсберегающие. Щадящие – осмотические.

Кроме того, известна классификация по происхождению. Различают фармацевтические лекарственные препараты, которые можно приобрести в аптеке. Представляют собой химические соединения, стимулируют работу мочевыделительной системы, интенсивно выводят жидкость из организма.

Природные диуретики представлены травами, фруктами, овощами. Отличаются менее интенсивной стимуляцией работы мочевыделительной системы. Преимущество заключается в минимальном количестве побочных эффектов во время применения.

Принимая диуретики, следует осознавать, что это экстренная, временная помощь. После прекращения приема вода постепенно вернется, а вместе с ней и сброшенные килограммы. Для того чтобы основательно похудеть, следует потреблять меньше калорий, чем необходимо организму для полноценного функционирования.

Мочегонное для похудения: плюсы и минусы

Как любое средство для похудения диуретики обладают как достоинствами, так и недостатками. Среди преимуществ можно выделить два: эффективность и скорость. Мочегонное для похудения гарантирует снижение от 2 до 3 кг. Понадобится для этого 1-2 дня. А вот список недостатков на порядок больше:

  • небезопасность. Продолжительное применение мочегонного средства для похудения может нанести вред здоровью. Особенно осторожно следует употреблять лекарственные препараты. Стремясь похудеть, можно довести организм до обезвоживания. Без назначения врача делать это категорически запрещается;
  • кратковременный эффект. Похудение с помощью мочегонных средств происходит за счет выведения жидкости из организма, которое после окончания приема возвращается. Диуретики не влияют на жировые отложения;
  • обратный эффект. Недостаток жидкости внутри организма приводит к замедлению процессов. Это касается и расщепления жира. Во многих отзывах можно прочитать, что после приема мочегонных для похудения вес становился еще больше, чем до их употребления;
  • возможность привыкания. Это больше касается психологической зависимости. Вес уходит без труда, не нужно соблюдать диету, ограничивать себя в удовольствии полакомиться любимой едой. Постепенно такой расклад начинает полностью устраивать. Для сохранения фигуры мочегонные средства для быстрого похудения становятся частью рациона. Однако, такое питание опасно, может привести к серьезным заболеваниям.

Важную роль играет осведомленность, умеренность, объективность. Решая использовать диуретики для похудения, следует предварительно проконсультироваться с врачом. При самостоятельном приеме рекомендуется использовать мочегонное для похудения в качестве разовой акции.

Мочегонные лекарственные препараты

Мочегонные лекарственные препараты предназначены для лечения заболеваний с определенной клинической картиной. Принимаются исключительно по назначению врача. Однако многие желающие похудеть игнорируют правила, самостоятельно принимая решение о приеме диуретиков. Это объясняется стремлением моментально сбросить вес. Выпив утром две таблетки, вечером можно позволить себе надеть любимый наряд.

Какие мочегонные лучше всего подходят для похудения, обзор препаратов и продуктов питания

Разовое использование мочегонных лекарственных препаратов не нанесет вред организму. Продолжительное использование фармацевтических мочегонных при похудении может привести к сбою в работе почек, обезвоживанию организма. Потребуется госпитализация и продолжительное лечение.

С целью избежать серьезных последствий необходимо тщательно, осознанно подбирать средства для кратковременного похудения. Предпочтение следует отдавать препаратам со щадящим действием. Следует также помнить о побочных эффектах лекарственных препаратов. После приема диуретиков возможны головокружения, судороги, обмороки.

Мочегонные средства растительного происхождения

Все ягоды, фрукты, овощи обладают мочегонным эффектом. Некоторые оказывают минимальное воздействие на мочевыделительную систему. После употребления других эффект явно выраженный. Но их объединяет одно преимущество: мочегонные для похудения растительного происхождения не являются вредными для женского и мужского здоровья.

Ярким примером выступает арбуз, который содержит большое количество воды. Выходя из организма через почки, жидкость ускоряет обмен веществ, способствует похудению. Именно поэтому так популярна диета, где единственным продуктом питания выступает эта сочная, красная ягода.

Известна своими мочегонными свойствами гуарана. Также экстракт фрукта активирует деятельность ЦНС, повышает работоспособность, выносливость, обменные процессы. В совокупности с комплексом физических упражнений гарантирует эффективное похудение.

Заслуживает внимания шиповник. Ягода обладает мочегонным и желчегонным свойствами, выводит токсины и шлаки. Используется для профилактики и лечения болезней ЖКТ. Вместе с похудением применение шиповника приводит к укреплению иммунитета, насыщению организма витаминами и полезными микроэлементами.

Выраженными мочегонными свойствами обладают также одуванчик, петрушка, кукурузные рыльца. Отличительными характеристиками выступает благотворное влияние на организм при условии употребления в ограниченном количестве. Нормализуют пищеварение, выводят из организма вредные вещества. Врачи рекомендуют употреблять отвары на основе этих растений.

Популярна в качестве мочегонного средства для безопасного похудения среди ценителей народной медицины трава зимолюбка. Представляет собой кладезь полезных микроэлементов. Выводит токсины, вредные солевые отложения. После курса употребления снижается вес, нормализуется работоспособность пищеварительной системы. Часто трава используется при лечении болезней мочеполовой системы. Поскольку растение обладает широким спектром действия, перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Мочегонный чай

Большую популярность набирает мочегонный чай для быстрого похудения, который направлен на эффективное снижение веса. Изготовление основано на использовании трав, способствующих выведению лишней жидкости из организма. Посредством этого осуществляется процесс похудения.

Чай можно приобрести в аптеке. Перед употреблением следует основательно изучить все свойства трав, входящих в состав напитка. Найти информацию о допустимой дозировке и продолжительности. Удостовериться в отсутствии противопоказаний, поскольку некоторые мочегонные чаи несовместимы с определенными хроническими заболеваниями.

Популярность мочегонного чая для эффективного похудения объясняется разнообразием вариантов. Как правило, в состав входят одновременно несколько трав. Следовательно, в зависимости от общего состояния организма, наличия заболеваний можно без проблем подобрать для себя подходящий состав.

Мочегонный чай способствует выведению скопившейся жидкости, снижению массы тела. Обеспечивает устранение отеков на ногах. Выступает средством профилактики заболеваний почек, органов мочеполовой системы.

Распространенным вариантом напитка с мочегонными свойствами выступает зеленый чай. Оказывает мягкое, щадящее действие на мочевыделительную систему. Предотвращает образование камней в мочеточниках. Ускоряет обмен веществ, что способствует процессу похудения. Употреблять его рекомендуется в первой половине дня. Поскольку высокое содержание кофеина способствует выработке адреналина, который оказывает возбуждающее действие на организм.

Мочегонный отвар в домашних условиях

Мочегонный отвар для эффективного похудения можно без проблем приготовить дома. Известно множество рецептов. Достаточно приобрести необходимые ингредиенты и следовать определенному алгоритму действий. Распространенные варианты:

  • березовый. Две чайные ложки листьев березы заливаются одним стаканом кипятка. Отвар выдерживается 30 минут внутри закрытой емкости. Затем его следует процедить. Употреблять рекомендуется по полстакана 2 раза в день;
  • из кукурузных рылец. Три столовые ложки волокон заливаются одним стаканом кипятка. Далее напиток томится на водяной бане 30 минут. Употреблять приготовленное мочегонное для похудения рекомендуется по ¼ стакана три раза в день;
  • на основе душицы. Две столовые ложки травы заливаются одним стаканом кипятка. После 15 минут томления на водяной бане отвар должен остыть естественным путем. Затем его следует процедить. Употреблять рекомендуется по ¼ стакана три раза в день;
  • мятный. Две столовые ложки высушенной мяты заливаются одним стаканом кипятка и настаиваются в термосе три часа. Затем следует процедить отвар. Употреблять рекомендуется по одной столовой ложке 3 раза в день.

Однако все строго индивидуально. Для того чтобы правильно определить пропорции составляющих компонентов, продолжительность употребления отвара, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Только грамотно подобранное мочегонное для похудения не оказывает вредные воздействия на организм человека. Продолжительный прием растений-диуретиков способен негативно сказаться на работе органов и систем организма. Кроме того, мочегонный отвар для эффективного похудения вымывает калий, необходимый для работы мышц. Следовательно, при появлении таких симптомов, как скачки давления, слабость, головокружение, необходимо сразу же прекратить употребление напитка.

Какие мочегонные лучше всего подходят для похудения, обзор препаратов и продуктов питания

Мочегонная диета: правила

Помогает ли мочегонное похудеть, избавится от лишнего веса? Ответ однозначно положительный. Но нюанс заключается в том, что результат носит временный характер. Чтобы эффект от применения мочегонных средств для быстрого похудения был долгосрочным, можно воспользоваться специальной диетой, которая отличается ограничениями по продуктам питания. Однако совместно с диуретиками способствует эффективному, безвозвратному снижению веса.

Общие правила мочегонной диеты выглядят следующим образом:

  • использование натуральных мочегонных продуктов питания для похудения, самостоятельно приготовленных отваров;
  • исключение из рациона соли, которая способствует задержке жидкости в организме;
  • насыщение организма необходимым количеством белка.

Список лучших мочегонных продуктов питания для похудения натурального происхождения включает в себя арбуз и тыкву, бруснику, петрушку, имбирь, морковь и редьку. Во время мочегонной диеты следует включать в рацион супы на овощном бульоне, диетическое мясо, нежирную рыбу. Разрешенными продуктами выступают творог, нежирные кисломолочные продукты, бобовые и орехи. Для мочегонного эффекта каждый день в меню добавляются фрукты и овощи. На завтрак рекомендуется готовить гречневую либо овсяную кашу.

Под запретом находятся выпечка, копчености, колбасные изделия, макароны. Недопустимо употреблять дрожжи, сладости, куриные яйца. Также следует исключить консервированные продукты, острые специи, приправы, соусы и майонез. Способы приготовления: варка, запекание либо на пару. Жареные блюда во время диеты недопустимы.

Исходя из списка разрешенных и запрещенных продуктов, разрабатывается индивидуальное меню. Количество приемов пищи 5: завтрак, обед, ужин и два перекуса. Стоит помнить, что потеря веса должна осуществляться постепенно благодаря правильному, сбалансированному питанию. Мочегонка для похудения выступает помощником, но никак не основополагающим средством.

Важен питьевой режим. Поскольку в основе диеты заложен принцип активного выведения жидкости из организма, потреблять ее следует в достаточном количестве, 2-3 литра в день. Рекомендуется негазированная минеральная вода, травяные настои, зеленый чай, свежевыжатые соки, напитки из ягод и фруктов.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.