Первые дни зимы, как правило, совпадают с перепадами температуры и сопровождается переменами давления. Особенно это ощущают люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Чтобы предостеречь пензенцев от серьезных последствий влияния погодных условий мы решили обратиться к специалисту. Наш эксперт – Светлана Ушакова, кандидат медицинских наук, заведующая отделением кардиологии «Городской больницы №2».
ТемаПенза, 9 декабря. Мы часто наплевательски относимся к собственному здоровью, не обращая внимание на пустяки. Если пензенцы уже с поставленным диагнозом в своем большинстве люди имеют регулярный контакт с врачом — кардиологом и ревматологом. Но многие люди, которые испытывают проблемы с давлением не считают это достаточным поводом найти время для посещения врача. А что еще страшнее — занимаются самолечением. Этого допускать никак нельзя, считает кардиолог Светлана Ушакова.
Гипертония — это опасно
Первый признаки гипертонии бессилие. В таких случаях, даже люди, ведущие активный образ жизни теряют интерес ко всему и только и делают, что ищут любую возможность прилечь. Но переступить порог поликлиники они не находят время.
Вести нормальный образ жизни с артериальным давлением ниже 100/60 мм.рт. ст. очень сложно, а порой, даже опасно — уточняет опытный кардиолог. Ослабленный тонус сердечно сосудистой системы не может обеспечить необходимую подачу крови к органам и тканям человеческого организма. Больше всего страдает мозг.
Повышенное и пониженное артериальное давление чреваты серьезными проблемами. Пониженное давление, люди часто расценивают как неопасное и начинают усиленно поднимать его, например чашкой крепкого кофе. А вот в этом то и есть заблуждение. К примеру, в зрелом возрасте слабые сосуды способствуют развитию гипертонии со всеми ее последствиями.
Не садитесь на диету — раздавите
А вы слышали, что гипертония — болезнь кисейных барышень. Эта такая, категория которая на уровни болезни занижают самооценку, пробуют бесконечное число жёстких диет, за что собственно говоря и страдают. Часто бывает так, что заболевание вызвано неправильным питанием и жестокими диетами, которые и вызывают нарушения в организме — отметила заведующая отделением кардиологии.
Бывает, что болезнь сопутствует только подростковому возрасту. В этот период сердечно сосудистая система не успевает адаптироваться к потребностям в кровоснабжении растущего организма.
Давление от осложнений
Однако бывает, что причиной осложнений становятся перенесенные инфекционные заболевания. Светлана Ушакова, кандидат медицинских наук напоминает, что сердечные заболевания зависят от халатного отношения к здоровью и образа жизни человека.
Необходимо физически нагружать организм, контролировать качество питания и собственный вес. При этом следует существенно ограничить или отказаться совсем от употребления алкоголя.
Гипертонию нужно контролировать и помнить:
1. Питание во главе угла. Гипотензия может вызвать слишком форсированное снижение веса. Следует корректировать питание так, чтобы организм получал нужные вещества и витамины для нормального функционирования всех органов.
2. Необходима двигательная активность. Но и здесь не следует переборщить. Усилия нужно дозировать и наращивать постепенно. Часто получается так, что гипертоник не может выполнить определенного рода нагрузки. У человека возникает головокружение, появляется тошнота. В таких случаях нужно подобрать комплекс необходимых упражнений вместе со специалистом.
3. Тонус сосудов хорошо поможет контрастный душ. Постепенное привыкание к холодный воде поможет не только сосудам, но и в целом, укрепит иммунитет.
4. Никакого самоконтроля и самого лечения. Обязательно нужно регулярно наблюдаться у врача. Он поможет выявить главные причины болезни. Гипертония может сопутствовать серьезном заболеваниям и тогда важно вовремя принять меры.
Фото: tumblr.com
ИА «Тема Пенза». При использовании материала гиперссылка обязательна.