Оказывается, что регулярные пробежки могут сократить риск смерти почти на 30 % и это не голословные утверждения научных руководителей с кафедры физвоспитания Государственного университета. Прежде чем сделать такие выводы они изучили и опыт зарубежных коллег.
Оказывается, что регулярные пробежки могут сократить риск смерти почти на 30 % и это не голословные утверждения научных руководителей с кафедры физвоспитания Государственного уни-верситета. Прежде чем сделать такие выводы они изучили и опыт зарубежных коллег.
Убежать от смерти — реально!
Об уникальном эксперименте, который провели зарубежные ученые корреспонденту «Тема Пенза» рассказали на кафедре физического воспитания Пензенского государственного университета. Здесь уже десятки лет работает отделение легкой атлетики, занимаются вопросами здорового образа жизни и стараются привить к этому влечение своих студентов, которые как ни как завтра придут в школу и будут учить наших детей.
Как выяснилось, коллеги пензенских кандидатов и докторов из университета Айовы обнародовали итоги своего уникального исследования. Несколько лет они искали прямую связь между физической активностью людей разного возраста и рисками преждевременной смертности.
Бегать надо всем
В эксперименте приняли участие более пятидесяти тысяч человек, причем их возраст колебался от 18 до 100 лет (!). За время эксперимента, который продолжался 30 лет по различным причинам скончались 1217 человек. Изучив причины, ученые сравнили их с физической активностью добровольцев, которые согласились принять участие в необычном эксперименте.
Выяснилось, что от смерти можно убежать, теперь это не простые слова, а научное обоснование. Риск смерти падает на 30 процентов у тех людей, которые регулярно бегают. Так же у бегунов на 45 % сокращается риск преждевременной смерти при заболеваниях сердечно — сосудистой системы.
Так что не ленитесь, запасайтесь удобной формой и как говориться — вперед от инфаркта. Благо в Пензе есть много мест и спортсооружений, где от пробежки можно получить заряд хорошего настроения.
«Тема Пенза». При использовании материала гиперссылка обязательна.