продукты

Калория — это единицы энергии, получаемые во время приема пищи. Контролируя пищевую ценность продуктов, можно определить весь суточный объем.

Диетологи утверждают, что сидящим на диете не нужно отказываться от ужина. Это не принесет пользы организму и приведет к стрессам. Однако по вечерам в

Часто случается, что даже строгих изнурительных диет оказывается недостаточно, чтобы избавиться от лишних килограммов, ненавистные жировые складки продолжают

Грамотное похудение заключается в соблюдении режима дневного и вечернего питания. От правильного подбора продуктов зависит срок получения нужного результата.

Существуют тысячи диет, все, так или иначе, связаны с энергетической ценностью продуктов. Правда одна: чтобы избавиться от лишнего веса, нужно создать

От гормонов зависит все: настроение, состояние кожи, волос, работа внутренних органов и даже вес. Часто причина ожирения скрывается именно в них.

Чтобы избавиться от лишнего веса, важно не только уменьшить количество потребляемых калорий и увеличить физические нагрузки. Также стоит пересмотреть свой

Что означает термин «углевод»? Это научное название происходит от латинского названия «saccharum», т. е. «сахар». Следовательно, углеводы и сахара — это одно и то же.

Есть это, не то! Борьба с лишним весом — это не только изнурительные диеты и занятия спортом. Для похудения важно употреблять питательные продукты, сокращать

Один из методов лечебного питания в середине прошлого века нашел свою аудиторию среди звезд Голливуда и приверженцев натуропатии. Раздельное питание для