Временами вас тянет прошвырнуться по магазинам (хотя бы онлайн), а если нет подобной способности, то чувствуете себя самым злосчастным человеком на свете? При всем этом приобретенные вещи вы в результате часто даже не используете, передариваете либо выбрасываете? Вы в этом не одиноки. Недаром существует подобной термин, как «шопоголизм».
Для чего нам покупки?
Вроде бы, разумно, если мы покупаем какую-то вещь, которая нам вправду нужна. Но, по воззрению психологов, почти все люди употребляют покупки в общей сложности только как инструмент для решения собственных внутренних проблем.
Например, протерлись выходные туфли, и мы задумываемся о покупке новейшей пары обуви. Нет пригодного платьица либо сумочки для будущей вечеринки. Либо сломался телефон, и приходится брать новый.
Ну, а если дома стоят уже 5 пар туфель, висят 10-ки платьев и сумочек, а телефон полностью еще приемлимо работает?
Закрытие потребностей
Дело совсем не в вещи как таковой. Дело в наших психических потребностях, которые закрывает новое приобретение. Вот главные из них.
Получение радости. Удовлетворенность нам дает гормон под заглавием дофамин. Чтоб он вырабатывался, требуются какие-то действия. Подобным событием и является покупка новейшей вещи. И непринципиально, что эта вещь нам не особо-то и нужна и что мы утратим энтузиазм к ней, как она окажется в нашем владении.
Избавление от тревожности. Мы беспокоимся по самым различным причинам, не постоянно от нас зависящим, а покупки вроде бы разрешают восполнить чувство волнения, «задвинуть» его куда-то на задний план. Это быть может даже покупка пищи, к примеру сладостей. Недаром существует выражение «заедать стресс». Когда у вас в руках коробка шоколадных конфет либо мороженое, то вы на время забываете о просроченном кредите либо о дилеммах в отношениях.
Рвение к контролю. Чтоб совершить покупку, для вас нужно сделать ряд действий – зайти на веб-сайт либо отправиться в настоящий магазин, оглядеть продукты, сделать выбор, произвести оплату выбранное… Все это дозволяет считать, что вы властны над собственной жизнью: сами выбираете, сами покупаете, и т.д.
Увеличение самооценки. Почти все из нас в детстве получали отказы от родителей в ответ на просьбу приобрести игрушку, лакомство либо, скажем, какую-то модную вещицу. Быть может, это происходило, поэтому что семья жила бедно, а может, поэтому что таковы были принципы родительского воспитания.
Так, девочка, которой в детстве мать отказывала в покупке нового платьица, став взрослой дамой, может начать брать платьица пачками, чтоб обосновать, что она имеет право их носить. И непринципиально, что большая их часть будет просто висеть в шкафу. А ребенок, превратившись в зрелого мужчину, станет растрачивать заработную плату на костюмчики и башмаки популярных брендов и на дорогие девайсы.
«Часто за шопоголизмом стоит и низкая самооценка. Либо это быть может нарциссическая потребность в восхищении», — утверждает клинический психолог Марианна Абравитова. В таком случае человек покупает новый телефон, еще больше накрученный, чем предшествующий, либо новейшую авто, еще больше «крутую», чем прежняя. Либо, скажем, дорогие снасти для рыбалки (что, естественно, характерно больше гражданам). Он делает это, чтоб смотреться «статусно» в собственных глазах и в глазах окружающих.
Минусы шопоголизма
Что все-таки отвратительного в таком «потребительском поведении»? На 1-ый взор, ничего. Но минусов тут оказывается куда больше, чем плюсов.
Во-первых, одобрение от приобретения проходит весьма стремительно. Во-вторых, мы тратим на шопинг много ресурсов, в том числе и денежных. Иногда даже покупаем приглянувшуюся вещь на последние средства либо в кредит. Просто поэтому что захотелось. В-3-х, в результате может наступить разочарование. Наверное вы слышали о тех, кто через некоторое количество дней сдает приобретенное назад в магазин (чаще в общей сложности сообщается об одежке). Не подошло, не тот цвет, не так на нас посиживает… А если не сдали, то вещь может просто лежать без дела, и вы никогда не будете это носить либо применять.
Как вычислить внутри себя шопоголика?
Поглядите на себя и подумайте, относятся ли к для вас последующие свойства?
Вас часто побеждает «приступ покупательства». Для вас во что бы то ни стало нужно срочно что-то приобрести. Если же подобной способности нет (к примеру, нет средств), то становится весьма тревожно, вы буквально места для себя не находите.
Вы нередко покупаете вещи без необходимости. К примеру, продукты по акции, либо совершаете спонтанные покупки.
Часто вы приобретаете то, что для вас не по кармашку. Представим, покупаете в кредит либо на заемные средства дорогостоящий ноутбук, тогда как можно было бы обойтись и поболее дешевеньким.
Вы не используете вещи после покупки. Они просто лежат у вас дома. Ну может, «выгуляли» шубу либо платьице один-два раза, и все.
Как «излечиться» от шопоголизма?
До того как в общей сложности, осознайте, чего же вы по сути желаете. Для вас вправду необходимы новейшие туфли либо ноутбук, либо просто вы надеетесь, что, получив их, будете ощущать себя лучше и в конце концов обретете духовный комфорт?
Если ответом будет 2-ой вариант, то задумайтесь об альтернативе. Может быть, для вас стоит попробовать сделать личную жизнь, завести новейших друзей либо хобби, заняться творчеством, поехать в отпуск? В особо суровых вариантах, когда на ненадобные покупки уходит вся заработная плата и вы еще при всем этом влезаете в долги, есть смысл обратиться к проф психологу, который поможет разобраться с вашими проблемами и наметит направление, в каком следует двигаться.
