«Тихое увольнение» – это когда ранее работник выкладывался по полной, буквально фонтанируя новыми мыслями и всегда задерживаясь в кабинете, а позже вдруг начал исполнять минимум поставленных перед ним задач и закончил проявлять инициативу. О подобных сотрудниках на данный момент говорят: «Перебежали в режим «тихого увольнения». Давайте разбираться, что все-таки это за явление и можно ли как-то его побороть!
Как распознать «тихое увольнение»?
В британском языке понятие «тихое увольнение» звучит как Quiet quitting, и, меж иным, за рубежом этот тренд давным-давно не является новым. За подобным заглавием прячется стратегия работника, при которой он делает только прописанные в должностной аннотации обязанности и вполне прекращает работать сверх нормы.
Традиционных признаков «тихого увольнения» достаточно много. «Тихо уволившиеся» сотрудники избегают ответственности за разные цели, отрешаются от сверхурочных, не берут доп проекты и не задерживаются на работе, чтоб окончить определенные дела, стараясь переносить на завтрашний день даже самые срочные из них. Они безынициативны, не дают новейших мыслях, пассивны на мозговых штурмах и на совещаниях, не проявляют вовлеченности в работу и не стремятся создавать «больше и лучше», если это не сулит им гарантированную и незамедлительную выгоду, к примеру, в виде премии. Такие люди отрешаются исполнять не входящие в их прямые обязанности цели, при этом даже тогда, если ранее они исполняли их «по дефлоту» (помощь сотрудникам без запросов управления и во вред для себя, наставничество новичков «за просто так» и т. д.), также фактически постоянно недосягаемы в нерабочее время – игнорируют рабочую почту, рабочие чаты и не отвечают на звонки. А корпоративные события они посещают только «для галочки» либо же и совсем их игнорируют.
Кем и когда был выдуман термин «тихое увольнение» – непонятно, зато понятно, кто его популяризировал: это сделал в 2022 году инженер Заид Хан, опубликовавший в TikTok видео, набравшее миллионы просмотров и стремительно ставшее вирусным. В этом видеоролике он резюмировал концепцию «тихого увольнения»: человек больше не держится принципа, что работа – это вся его жизнь, не стремится к увеличению и не описывает работоспособностью свою ценность как человека. Другими словами он продолжает работать, но делает только то, что должен создавать, чтобы избежать ненадобных претензий!
Как обстоят дела с «тихим увольнением» в РФ?
Если в большинстве странах мира термин «тихое увольнение» весьма издавна и отлично знаком миллионам людей, то в РФ с ним познакомились сравнимо недавно – менеджеры компаний и кадровики заговорили о нем как о явлении только в последние пару лет. И речь в этом случае идет совсем не о тех, кто постоянно плохо работал, а только о тех, кто «сломался», прекратив относиться к работе как и раньше.
В РФ точкой отсчета для внедрения понятия «тихое увольнение» принято считать пандемию коронавируса – конкретно тогда в стране и запустился тренд на «тихое увольнение». Из-за всегда вводимых ограничений почти все люди были обязаны массово перебегать на удаленку, в связи с чем у них более остро встал вопрос о том, как балансировать меж работой и личной жизнью. Если веровать данным аналитических компаний, за несколько лет на удаленке около 59% процентов служащих в мире практиковали «тихое увольнение», и РФ в этом случае тоже не является исключением. Однако в особенности очень схожая тенденция проявилась в Европе – там показатель «тихих увольнений» совершенно достигнул отметки в 72%!
В настоящее время любой 3-ий работодатель в РФ сталкивается с ситуациями, когда определенные сотрудники в его команде трудятся с минимальными усилиями. При всем этом психологи отмечают, что ни при каких обстоятельствах не следует путать «тихое увольнение» с другими понятиями и определениями, обозначающими труд с пониженной или нулевой продуктивностью – это совсем различные вещи!
Главные предпосылки «тихого увольнения»
«Тихое увольнение» – это осознанный выбор сотрудника, и принято выделять несколько главных обстоятельств появления данного явления.
Эмоциональное выгорание. Одной из главных обстоятельств «тихого увольнения» является приобретенный стресс из-за перегрузок и накопившейся вялости. Когда человек начинает третировать всеполноценным отдыхом, припасы его физических и моральных сил равномерно истощаются, и в итоге он сталкивается с ситуацией, когда его энергия находится фактически на нуле, а работа и даже сама идея о ней вызывают только нехорошие эмоции. Если веровать результатам исследования аналитического центра НАФИ, практически половине россиян отлично знакомо на своем опыте, что означает чувственно «выгореть» на рабочем месте. И «тихое увольнение» может стать не только следствием подобного состояния, однако и одним из методов борьбы с ним.
Несправедливые условия работы. Вне всяких колебаний, когда человек недоволен собственной работой, его мотивация значительно понижается. И часто, при отсутствии способности либо желания уйти, работник просто начинает трудиться с малой отдачей. А его единственным стимулом к труду в этом случае остается только заработная плата, для получения коей довольно выполнения только собственных прямых обязательств. Обстоятельств же для недовольства работой быть может несколько: это и неловкий график, и мистические либо непрозрачные KPI, и маленький уровень дохода, и так называемое «тихое увеличение», при котором обязанности вырастают, а заработная плата остается прежней, и несоответствие меж тем, что было обещано сотруднику при приеме, и тем, что он получил в действительности.
Запрос на work-life balance. Очередной важной предпосылкой «тихого увольнения» является дисбаланс, когда из-за всасывающей всегда и силы работы осязаемо мучается личная жизнь. Наверное почти все подтвердят, что иногда из-за очень плотного рабочего графика, также из-за невозможности «отключиться» после напряженного трудового дня места, времени и сил на отдых, увлечения, здоровье и семью просто не остается. В этом случае «тихое увольнение» является специфичной попыткой выстроить свои границы и жить не только на работе, а настоящей жизнью. К слову, по данным пользующегося популярностью сервиса «Работа.ру», во 2-м полугодии прошедшего, 2025 года, из более чем 3500 опрошенных респондентов 23% планировали поменять работу конкретно из-за нарушенного work-life balance!
Как быть работодателям и работникам?
«Тихо уволившиеся» – довольно животрепещущая и очень суровая проблема для почти всех компаний. Ну и для страны в целом это тоже плохо, ведь схожее явление оказывает достаточно значимый эффект на подобной показатель, как ВВП.
Непременно, валютная составляющая – один из наисильнейших мотиваторов для более действенной работы, но повышение оклада и премиальных выплат является далековато не единственным методом, которые могут практиковать работодатели. Если в компании случаи «тихого увольнения» единичны, управлению имеет смысл рассматривать любой вариант по отдельности. Если же пришлось столкнуться с массовым проявлением данного парадокса, то, быстрее в общей сложности, будут нужны глобальные перемены, начиная от новейших схем мотивации для определенного отдела и заканчивая кардинальным пересмотром всей структуры компании. «Тихое увольнение» почти всегда является симптомом системных проблем, потому руководителям сначала следует направить свое внимание на последующие моменты:
Пересмотр нагрузок. Нужно провести тщательнейший аудит задач, и, если вдруг выяснится, что некий сотрудник делает работу за двоих, имеет смысл или перераспределить функционал, или добавить еще одну ставку.
Постоянная обработка оборотной связи. Не будет излишним и провести анонимный опрос, позволяющий оценить вовлеченность служащих.
Введение в кабинете принципа открытого диалога. Данный принцип предполагает необходимость начать вводить работников в курс целей и планов.
Забота о ментальном здоровье команды. Не помешает предложить работникам компании программы психической поддержки, а еще приветствуется мысль порой проводить тренинги по управлению стрессом.
Также, если это может быть, необходимо ввести в работу гибкий график, часто обсуждать личные карьерные цели служащих и стараться поддерживать в коллективе очень позитивный локальный климат.
Сотрудникам же стоит серьезно задуматься о том, почему так случилось, что они вдруг перевоплотился в «тихо уволившихся», ведь, если ранее они делали больше, означает, что-то их к этому мотивировало. Может быть, уволились возлюбленные коллеги, с которыми было любопытно работать над новыми проектами, либо поменялись какие-то другие наружные детали. Если не охото уходить с работы, стоит взять на заметку стратегию Quiet thriving, либо «тихое благоденствие», являющуюся альтернативой «тихому увольнению». Сущность данной стратегии заключается в постепенном внесении в свое отношение к работе хотя бы маленьких конфигураций, позволяющих возвратить наслаждение и энтузиазм. Это могут быть постоянные перерывы на отдых в протяжении рабочей смены, непревзойденно помогающая ощущать свою нужность и удачливость фиксация достижений, введение гибкого графика, предложение новейших проектов в согласовании со своими интересами, делегирование постылых задач и многое-многое другое – все, что помогает опять воспрянуть духом!
А быть может и так, что данная работа просто-напросто надоела, и это означает, что настало время ее поменять! И иногда вправду единственно верным вариантом является поиск новейшей работы, позволяющей поддерживать подходящий баланс: работать более вовлеченно и без выгорания, не мириться с тем, что не по нраву, и уж тем паче не приносить в жертву личную жизнь! Выбор постоянно только за нами!
