Тренер предложил ходьбу по схеме «6-6-6»: обычный формат для тех, кто никак не дойдет до спортзала

Новости




Отыскать время для занятий спортом время от времени тяжело, однако тренер Майк Джулом дает облегчить целью, чтоб просто вписаться в плотный график. В издании Healthline Джулом предложил формулу ходьбы «6-6-6». Ее цель – убыстрить метаболизм и сделать лучше здоровье сердца и сосудов.

Тема Пенза