Отыскать время для занятий спортом время от времени тяжело, однако тренер Майк Джулом дает облегчить целью, чтоб просто вписаться в плотный график. В издании Healthline Джулом предложил формулу ходьбы «6-6-6». Ее цель – убыстрить метаболизм и сделать лучше здоровье сердца и сосудов.








