Что такое «хаммам» и с чем его едят, спросят многие. Его не едят (не путайте с хамоном), в нем парятся. Хаммам, турецкая баня, в последнее время стала очень популярной в нашей стране. Если классическая русская парная или финская сауна — изобретения суровых северных людей, то хаммам — воплощение восточной неги. Но чтобы получить всю гамму приятных ощущений в такой бане, нужно подойти к хаммаму со знанием дела.
Что такое «хаммам» и с чем его едят, спросят многие. Его не едят (не путайте с хамоном), в нем парятся. Хаммам, турецкая баня, в последнее время стала очень популярной в нашей стране. Если классическая русская парная или финская сауна — изобретения суровых северных людей, то хаммам — воплощение восточной неги. Но чтобы получить всю гамму приятных ощущений в такой бане, нужно подойти к хаммаму со знанием дела.
Немного истории
Предшественниками турецкой бани были римские термы, именно из империи эту традицию перенесли в восточные провинции. В Турции сложился особый культ бани, в которую ходили и мужчины, но с большим удовольствием женщины. Каждый муж раз в неделю обязан был отпустить сою жену в баню. Дамы одевались в красивые одежды, брали с собой сладости и кофе и проводили там иногда и целый день в разговорах и отдыхе. Но это не значит, что сильный пол брезговал таким удовольствием, бани были как женские, так и мужские.
Что вас ждет в хаммаме?
Температура там не такая высокая, как в привычной нам бане, всего 35-50 градусов. Зато влажность — 100%, и «все плывет в сплошном тумане». Такую температуру с удовольствием переносят те, кто не любит жара или имеет противопоказания к высоким температурам. Лежанки не деревянные, а из теплого гладкого влажного мрамора, температура его от 30 до 40 градусов, на них так приятно опустить разогретое и расслабленное тело!
Как влияет хаммам на организм?
Эти процедуры омолаживают организм за счет выведения шлаков, токсинов, солей. Ускоряется обмен веществ, усиливается кровоснабжение, таким образом, организм интенсивнее снабжается кислородом.
Облегчаются боли при болезнях суставов, при артрите, остеохондрозе, травмах и растяжениях (не забудьте, что в таком случае вы должны проконсультироваться с врачом). После физических нагрузок и интенсивных тренировок хаммам помогает вывести молочную кислоту и снять боль в мышцах.
Философия турецкой бани — это глубочайшее расслабление, релаксация. Она благотворно действует на нервную систему, снимая стресс, состояние тревожности, помогая бороться с бессонницей.
Хаммам и красота
Не зря хаммам искони был так любим прекрасным полом. Это настоящий храм красоты. Процедуры, проводимые в турецкой бане улучшают состояние кожи. Здесь можно и нужно провести целый комплекс косметических процедур. Сначала распаренную кожу лица и тела обрабатывают скрабами или жесткими губками, мочалками. Затем наступает черед масок и обертываний, которые насытят кожу полезными веществами. Подготовленная кожа с раскрытыми порами лучше впитывает целебные масла и экстракты, эффект от таких процедур в хаммаме в разы выше. Обратите внимание, для этого подходит именно хаммам с его мягким теплом. Русская баня или сауна не подходят для проведения косметических сеансов в парной, там слишком высокая температура, а значит есть риск получить ожог, аллергическую реакцию, в жаркой бане косметика может изменить свои свойства.
Особое место в хаммаме занимает массаж, как правило, его делают профессионалы, знакомые со всеми тонкостями турецкой бани.
ИА «Тема Пенза». При использовании материала гиперссылка обязательна.